このニュースを見て、体重を減らすだけでなく体調まで整えるという視点に新鮮さを感じました。
MEGUMI流の「食事でやせて運動でカタチを整える」という考えは、食べ方の質を見直すきっかけになりそうです。
特に、長期的な生活習慣の改善を前提にしている点は現実的だと感じました。
ただ、個人差が大きい点や実践時の継続性が課題になるかもしれません。
続報で具体的な献立例や運動メニューの内容が知りたいです。