虫歯予防のために砂糖入りのジュースを長時間飲み続けるのは避けるべきだと知り、少し安心しました。
私は甘いものが好きでついついジュースやお菓子を長く楽しんでしまうことが多いので、飲み方やおやつの選び方に気をつける必要があると感じました。
特に、砂糖入りの飲み物を短時間で済ませる工夫をしたいです。
口の中の酸性度を長く高いままにしないことが虫歯予防に大切だとわかり、役立つ情報だと思いました。