このニュースを見て、カロリー制限だけに頼るのは少し古い考えかもしれないと感じました。
糖質制限の方が実生活でも続けやすく、バランスも取りやすい気がします。
特に甘いものが大好きな私にとって、ゆるやかな糖質制限はストレスなく続けられるので魅力的です。
ただ、正しい方法を知ることが大切だとも思います。
糖尿病だけでなく、健康維持全般に役立つアプローチだと感じました。