このニュースを読んで、健康的にお酒を楽しむには飲む頻度よりも総量をコントロールすることが大切だと改めて感じました。
私は甘いものが好きで、ついついお酒と一緒にデザートも楽しんでしまうことが多いのですが、適量を守ることが健康維持につながるのだと思います。
休肝日を設ける必要は必ずしもないと知って安心しました。
ただ、やはり飲みすぎには注意しなければならないと痛感しました。
健康とおいしいお酒のバランスを大切にしたいです。