お酒の種類によって糖質やカロリーが大きく違うことは、健康管理をする上でとても重要だと感じました。
特に、ビールや日本酒は糖質が高い一方で、焼酎やウイスキーは“糖質ゼロ”とされているのは驚きです。
でも、太る原因は飲み物だけでなく、つまみも大きく影響するという点も納得です。
私自身、甘いおつまみやお菓子が好きなので、飲みながら気をつける必要があると改めて思いました。
健康的に楽しむためには、飲み方や食べるものの選び方が大切ですね。